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牙周病應該如何預防?

台中牙醫2022-01-18188

牙周病預防五字保健法

牙周病患者可采取五字保健法,效果較好。
1、趕。
每次就餐后,刷牙之前,把洗凈的食指伸進口腔,順牙的方向把積存在牙周圍的殘留物“趕”出來,還起到按摩牙床的作用。

牙周病應該如何預防


2、提。
經過推趕后,再用牙刷順牙齒方向從牙縫中刷去剩余的殘渣。
3、漱。
將留在口中及牙齒上的殘留物漱掉,可用2~5%食鹽水。
4、按。
經過上面幾步驟后,在用食、拇指輕輕按摩牙齦10~15次,從上到下逐個按摩,以改善病變組織的血液循環,有利于炎癥的迅速消除。
5、嗑。
上下嗑叩牙齒10~15次,以運動牙根部,起到固齒作用。長期堅持,能使牙周病得到控制,未患病的牙齒得到保護。

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